Comer rico y de manera saludable ahora es posible

En la actualidad las personas llevamos una vida muy ocupada por lo que no nos damos el tiempo para tener una dieta saludable por lo cual recurrimos a la comida chatarra.

Pero no solo la comida chatarra es rica sino también la comida saludable como son las ensaladas, frutas, etc. Nuestro cuerpo debe tener una alimentación balanceada para así menorar los riesgos de sufrir enfermedades como: la diabetes, hipertensión, colesterol y más. Una dieta balanceada debe contener: grasas y dulces (con moderación),proteínas, lácteos, frutas, verduras, carbohidratos.